Лыжный кэмп в парк отеле Пересвет!
Встречай зиму на лыжах вместе с Gamma sport: тренировки и отдых в компании единомышленников
Ближайшая дата: 19 января - 21 января 2024 (3 дня)
Ближайшая дата: 19 января - 21 января 2024 (3 дня)
Приглашаем всех желающих провести каникулы в сердце лыжного спорта Подмосковья - в Парк отель Пересвет
Что входит в программу?
Кэмп рассчитан на лыжников любого уровня (если умеете перемещаться на лыжах, вам уже подходит кэмп). В программе лыжные тренировки направленные на улучшения технического уровня конькового хода, а так же равномерные и длительные тренировки для укрепления сердечно сосудистой системы на лыжне в заснеженном лесу, функциональные тренировки лыжника в тренажерном зале, утренние зарядки, после восстановление в СПА, посиделки по вечерам за чашкой чая в отличной компании.
Программа кэмпа
19 января
19 января
Заезд - 15.00
16.15 - тренировка на лыжах (60 минут)
18.00 - посещение СПА зоны, отдых
19.30 - ужин
20.30 - Вечернее катание (для опоздавших на первую тренировку)
Свободное время
18.00 - посещение СПА зоны, отдых
19.30 - ужин
20.30 - Вечернее катание (для опоздавших на первую тренировку)
Свободное время
20 января
20 января
8.00 - утренняя зарядка в спортивном зале (60 минут)
9.15 - завтрак
10.30 - первая тренировка на лыжах ( 90 минут )
13.00 - обед
Свободное время
15.30 - вторая тренировка на лыжах (90 минут)
17.30 - посещение бассейна с выплывом на улицу
19.45 - ужин и общее собрание, обсуждение результатов тренировочного процесса
Свободное время
9.15 - завтрак
10.30 - первая тренировка на лыжах ( 90 минут )
13.00 - обед
Свободное время
15.30 - вторая тренировка на лыжах (90 минут)
17.30 - посещение бассейна с выплывом на улицу
19.45 - ужин и общее собрание, обсуждение результатов тренировочного процесса
Свободное время
21 января
21 января
8.00 - утренняя зарядка кросс (40 минут)
9.15 - завтрак
10.30 - первая тренировка на лыжах (60 минут)
12.00 - выселение из номеров
13.00 - посещение тренажерного зала (60 минут)
13.00 - поход в контактный зоопарк или спа на выбор
( Расписание может меняться )
9.15 - завтрак
10.30 - первая тренировка на лыжах (60 минут)
12.00 - выселение из номеров
13.00 - посещение тренажерного зала (60 минут)
13.00 - поход в контактный зоопарк или спа на выбор
( Расписание может меняться )
Тренеры кэмпа
Часто задаваемые вопроосы
- Можно ли приехать с семьей, если они не хотят тренироваться?Да, разумеется, можно приезжать с семьей и друзьями.
Но важно учитывать, что часть дня вы будете проводить на тренировках - Справлюсь ли я с тренировочной программой?В кэмп едут участники разного возраста и физической подготовленности. Тренер учитывает уровень подготовки каждого спортсмена и дает индивидуальную нагрузку
- Понадобиться ли мне специальная одежда и инвентарь?Понадобится спортивная форма по погоде, лыжный инвентарь (возможна аренда). Полный список мы вышлем после оплаты кэмпа
- Как забронировать жилье и место в кэмпе?Связаться с организаторами и оставить заявку на участие. Подробности о бронировании и другие детали всегда можно уточнить у нас!
- Что взять с собой в кэмпПри наличии: инвентарь лыжный (ботинки, лыжи и палки)
Разминочный лыжный комплект
Лучше по две пары, чтобы все успевало высохнуть
1. варежки/перчатки
2. шапка
3. баф
4. термобелье
5. Флисовый свитер на случай морозной погоды
6. Теплые носки
7. Спортивные очки/маска
Личная аптечка
Спортивная одежда для силовой тренировки в зале (шорты,футболка,кроссовки)
Купальные принадлежности для бассейна (купальник/плавки, шапочку, тапочки)
Личные косметические принадлежности
Повседневная одежда
Жирный крем для лица и гигиеническая помада
И конечно же, хорошее спортивное настроение ☀️
Остались вопросы?
Напишите, мы с удовольствием ответим
+7 962 9456650
Москва
Оставьте заявку и тренер свяжется с вами
Вы согласны на обработку персональных данных
