Лыжный кэмп в Рязани!
Встречай зиму на лыжах вместе с Gamma sport: тренировки и отдых в компании единомышленников
Ближайшая дата: 21 февраля - 23 февраля 2025 (3 дня)
Ближайшая дата: 21 февраля - 23 февраля 2025 (3 дня)
Приглашаем всех желающих провести каникулы в сердце лыжного спорта и месте проведения гонки Легкова 2025 - Рязани, биатлонный комплекс "Алмаз"
Что входит в программу?
Кэмп рассчитан на лыжников любого уровня (если умеете перемещаться на лыжах, вам уже подходит кэмп). В программе интенсивные лыжные тренировки в заснеженном лесу, функциональные тренировки в тренажерном зале, утренняя зарядка, а также восстановление в СПА, посиделки по вечерам за чашкой чая в отличной компании. А так же наши ученики высокого уровня примут участие в соревнования имени Александра Легкова, которые будут проходить 23 февраля.
Программа кэмпа
Расписание носит ознакомительный характер и точное время/место/основная информация по тренировкам отправляется участникам кэмпа в заранее созданную группу в Телеграм.
21 февраля
21 февраля
Заезд - 15.00
16.15 - тренировка на лыжах (70 минут)
18.00 - прогулки, отдых, свободное время
19.30 - ужин
20.30 - общее собрание
Свободное время
18.00 - прогулки, отдых, свободное время
19.30 - ужин
20.30 - общее собрание
Свободное время
22 февраля
22 февраля
8.00 - утренняя зарядка кросс (40 минут)
9.15 - завтрак
10.30 - первая тренировка на лыжах ( 90 минут )
13.00 - обед
Свободное время
15.30 - вторая тренировка в зале (90 минут)
17.30 - Отдых
19.00 - ужин
20.30 - собрание, обсуждение результатов тренировки
Свободное время
9.15 - завтрак
10.30 - первая тренировка на лыжах ( 90 минут )
13.00 - обед
Свободное время
15.30 - вторая тренировка в зале (90 минут)
17.30 - Отдых
19.00 - ужин
20.30 - собрание, обсуждение результатов тренировки
Свободное время
23 февраля
23 февраля
Гонка Легкова
Участники кэмпа при желании могут пробежать знаменитую гонку имени Александра Легкова или поболеть за команду Gamma sport на гонке
7.30 - утренняя зарядка на улице на лыжах (40 минут)
8.30 - завтрак
9.00 - регистрация участников в гонке/свободное время у остальных
10.00 - первая тренировка в зале (функционально-силовая 75 минут)
11.30 - Болеем вместе за наших спортсменов в Гонке
12.00 - Освобождение номеров и выезд
12.30 - Обед
Свободное время
15.00 - заключительная тренировка на лыжах (90 минут)
Участники кэмпа при желании могут пробежать знаменитую гонку имени Александра Легкова или поболеть за команду Gamma sport на гонке
7.30 - утренняя зарядка на улице на лыжах (40 минут)
8.30 - завтрак
9.00 - регистрация участников в гонке/свободное время у остальных
10.00 - первая тренировка в зале (функционально-силовая 75 минут)
11.30 - Болеем вместе за наших спортсменов в Гонке
12.00 - Освобождение номеров и выезд
12.30 - Обед
Свободное время
15.00 - заключительная тренировка на лыжах (90 минут)
Тренеры кэмпа
Часто задаваемые вопроосы
- Можно ли приехать с семьей, если они не хотят тренироваться?Да, разумеется, можно приезжать с семьей и друзьями.
Но важно учитывать, что часть дня вы будете проводить на тренировках - Справлюсь ли я с тренировочной программой?В кэмп едут участники разного возраста и физической подготовленности. Тренер учитывает уровень подготовки каждого спортсмена и дает индивидуальную нагрузку
- Понадобиться ли мне специальная одежда и инвентарь?Понадобится спортивная форма по погоде, лыжный инвентарь (возможна аренда). Полный список мы вышлем после оплаты кэмпа
- Как забронировать жилье и место в кэмпе?Связаться с организаторами и оставить заявку на участие. Подробности о бронировании и другие детали всегда можно уточнить у нас!
Остались вопросы?
Напишите, мы с удовольствием ответим
+7 962 9456650
Москва
Оставьте заявку и тренер свяжется с вами
Вы согласны на обработку персональных данных
